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飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）

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少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。丁斌煌

記者劉彥池／綜合報道

克魯柏面臨生活生計僅效率1局的前店主遊騎兵投不滿5局，4.1局掉了3分，以敗投候選人身份退場。

遊騎兵2局上攻破克魯柏（Corey Kluber），賈西亞（Adolis Garcia）敲安後盜上二壘，卡洪（Willie Calhoun）安打輔助球隊先馳得點。4、5兩個半局遊馬隊單局都擊出2安各下1分，比數釀成3：0。

6局下洋基1出局連選3次保送，遊馬隊投手暴投送禮，洋基3：3追平，克魯柏逃過敗戰。

洋基5局下開局連3棒上壘，東岡凱爾的二壘安打送回2分，洋基追到2：3。

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8局下洋基2出局連4支安打，托瑞斯（Gleyber Torres）二壘安打送回超前分，阿謝拉（Gio Urshela）安打送回保險分，桑契斯（Gary Sanchez）補上中外野2分砲鎖定戰局，洋基終場7：3擊敗遊騎兵，打出3連勝！美聯外卡衝上第2，距離第1的紅襪2場勝差，領先追兵藍鳥半場。

桑契斯（Gary Sanchez）替補上場炸裂2分砲。（圖／翻攝自洋基推特）

洋基拚美聯外卡23日在主場迎戰遊馬隊，先發投手克魯柏（Corey Kluber）傷癒復出後連2場角逐遭遇前店主。克魯柏4.1局挨8安掉3分，洋基5、6兩局吹起反攻號角追成3：3平手，8局下2出局連4支安打包括桑契斯（Gary Sanchez）的2分砲，他替補上場立功！洋基7：3擊敗遊馬隊，衝上外卡第2。

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