維霖診所曹院長：８個飲食策略，晉升免疫作戰力！－尋青的部落格

維霖診所曹醫師評價

曹為霖院長推薦：飲食的品質和免疫力息息相關同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。紅、橘或黃色蔬菜：進入人體後出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。維霖診所發現：性別：研究評釋,男性和女性體內的菌群是大紛歧樣的

另外，也幫助膠原蛋白生成進一步增加抗體生成愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。微循環的正常與否，直接關係到身體健康。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。微循環的正常與否，直接關係到身體健康。進一步增加抗體生成曹為霖大夫推薦：同時使前提致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群落空均衡。

另外，也幫助膠原蛋白生成而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。但專家稱這些細菌對人類無害。微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈飲食的品質和免疫力息息相關益生菌幫助保持我們的消化系統健康它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。曹為霖發現：以下8個簡單的飲食策略

 維霖診所

從海洋到餐桌，以一支垂釣法捕撈近海、數目較多的洄游魚類；圖片／交通部旅行局東部海岸國度風景區治理處供應

前去綠島最美的觀星點，在觀星達人的講解下，學習找尋星座、認識天體運行的機制，享受在無光害情況下，撫玩滿天星空與銀河的震動，同時當場品嘗溫泉煮食或芡粿等綠島道地甘旨。

海島小觀光遊程3
生態摸索全覽綠島

海島小觀光遊程1
與海同樂夜釣慢魚

跟著專業解說員摸索綠島生態，走訪綠島叢林，熟悉綠島特有種「碎斑硬象鼻蟲」及綠島常見植物稜果榕、大葉樹蘭、野牡丹等，並登上綠島第二高山—阿眉山頂眺望承平洋。

」

東管處處長林維玲表示：「本年炎天，接待大家來到綠島感觸感染天堂島嶼的魅力，三條立異遊程行程中，將周全減少一次性塑料或紙製用品的利用，也鼓勵人人自備餐具介入，以行動守護綠島，顧惜天然資本、友善情況，讓綠島永續成為離島渡假的首選勝地。

透過海上野人的解說帶旅客出海認識綠島常見的魚類，了解在地當季海鮮食材，熟悉從餐桌到海洋，永續海鮮觀念的重要性。

海島小觀光遊程2

守護星空草地野餐

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撰　　文／方雯玲 Wenling Fang

感觸感染綠島星空之美，守護無光害的漂亮星空；圖片／交通部觀光局東部海岸國度光景區經管處供給

相關活動本日起開放報名至10月30日，報名網址：https://www.beclass.com/rid=264899562281ebbf0a3a ，詳細勾當資訊請上東管處臉書「【Nga'ayho】你好，東海岸」搜尋，或洽舉止小組 (04)24627527。

夏天行將到臨，等候前去離島度假的旅客也都蓄勢待發，綠島具有絕美沙岸、著名潛點、世界級海底溫泉，雄厚且多樣的天然生態資本，以及奇特的風土著土偶情，每一年都吸引大批旅客前往。

交通部觀光局東部海岸國度風物區管理處（以下簡稱東管處），為了成長離島渡假觀光同時，統籌情況生態資源永續，本年炎天自4月份起至10月份以「永續旅遊連系綠島六大特點主題」推動三條立異遊程，盼打造「綠島天堂島嶼」，讓旅客在旅途中能認識綠島天然生態、海洋之美與體驗傳產、美食、慢活、療癒之趣，留下難忘的旅遊印記。